Do Desconforto à Liberdade: Por que é tão difícil mudar hábitos: ?

Olá leitores! 💻📝👉📖

Hoje trazemos mais um assunto tão relevante para os dias de hoje. Será o tema abordado na "Quinta com Psicanálise", nessa quinta (01/02) às 20 horas, (Quinta com Psicanálise - Inscrições)

Mas, antes um breve recado:

Compreender e superar hábitos dolorosos é a chave para uma transformação significativa. Nossa jornada, guiada pela psicanálise, não apenas nos ajuda a desvendar as origens desses padrões, mas também abre portas para uma profissão em alta demanda nos últimos anos: o Psicanalista Clínico.

Estamos com turmas abertas para nosso curso online, onde você poderá se tornar um psicanalista capacitado a ajudar outras pessoas. Aqui estão alguns destaques do nosso programa:

• Curso 100% online, com aulas ao vivo e total interação.

• Duração de 14 meses.

• Mensalidade acessível de R$149,00.

• Fundamentado no tripé de Freud: teoria, prática e análise.

• Escolha entre aulas nas segundas, terças ou quartas.

• Palestras ao vivo nas quintas (conteúdo extra, não obrigatório).

• Ao final, você estará apto a obter a carteirinha de psicanalista pelo Conselho Brasileiro de Psicanálise, permitindo que atue como psicanalista clínico.
  

Entre em contato conosco para receber uma apresentação completa com todos os detalhes. Junte-se a nós nesta jornada de autodescoberta e crescimento profissional. Vamos transformar dores em cura, para nós e para aqueles que teremos a honra de auxiliar.

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Agora vamos ao tema da semana: Compreender e transformar nossos hábitos é uma jornada complexa, e a psicanálise se revela como uma ferramenta valiosa nesse processo. Esta abordagem psicológica nos proporciona insights profundos sobre as raízes inconscientes que alimentam nossos hábitos, muitas vezes difíceis de serem modificados.

A psicanálise sugere que nossos hábitos são impulsionados por desejos ocultos, enraizados em experiências passadas, traumas, conflitos e necessidades não atendidas. Por exemplo, uma pessoa que luta contra a compulsão alimentar pode estar buscando alívio para um trauma não resolvido ou enfrentando conflitos internos.

Para efetuar mudanças significativas em nossos hábitos, é crucial desvendar esses desejos inconscientes. Ao compreender as motivações por trás de nossos comportamentos habituais, podemos desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles.

Combatendo a Procrastinação

No contexto atual do Brasil, um hábito que frequentemente afeta nossa vida pessoal e profissional é a procrastinação. A psicanálise nos ajuda a compreender a procrastinação como uma resposta à ansiedade ou ao medo do fracasso, manifestando-se como uma evasão de tarefas temidas.

Mudar o hábito da procrastinação requer uma abordagem consciente. Identificar os gatilhos, que muitas vezes estão relacionados à ansiedade, medo ou perfeccionismo, é o primeiro passo crucial. Além disso, estabelecer metas pequenas e realistas, combinadas com estratégias práticas, pode ser a chave para superar esse desafio.

Dicas Práticas para Vencer a Procrastinação:

1. Divida para Conquistar: Quebre tarefas em partes menores para torná-las mais gerenciáveis e menos intimidadoras.

2. Defina Prazos: Estabeleça prazos para manter o foco e prevenir a procrastinação.

3. Elimine Distrações: Reduza distrações enquanto trabalha, desligando o telefone e evitando redes sociais.

4. Celebre as Conquistas: Reforce positivamente o progresso, recompensando-se ao completar tarefas.

Com esforço e dedicação, podemos desvendar as complexidades dos nossos hábitos, promovendo uma transformação positiva em nossas vidas. Que essa jornada de autodescoberta e mudança seja enriquecedora para todos nós! 🌟💪 Quer saber mais sobre esse tema? Convidamos você a participar do "Quinta com Psicanálise", nessa quinta às 20 horas, onde exploraremos mais profundamente a compulsão e repetição. Entre para o grupo do Whatsapp e receba o link para participar:

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