Suas emoções estão te controlando? Veja o que está por trás disso
- Wander Alves
- 14 de jan. de 2025
- 4 min de leitura
O tema da dependência emocional é um dos mais debatidos e intrigantes no campo da saúde mental, especialmente na psicanálise. Este texto tem como objetivo explorar as raízes desse comportamento, suas manifestações e formas de enfrentá-lo, trazendo à tona questões que podem transformar nossas relações e nosso autoconhecimento. E por falar em transformação, nós do NBPI temos uma oportunidade única para você se aprofundar nesse tema, seja para auto conhecimento, ou para especialização e atender melhor seus pacientes. Será um Seminário sobre o tema no dia 21 de fevereiro de 2025, no final desse texto tem mais detalhes. Agora vamos ao tema da semana: Dependência Emocional: Um Olhar Psicanalítico sobre as emoções Para fugir dos medos, as pessoas frequentemente se vinculam a alguém que acreditam poder lhes proporcionar a segurança necessária para evitar o sofrimento.
Hoje, vamos falar sobre o significado da dependência emocional sob a perspectiva da psicanálise: como ela se constitui, como se caracteriza e por que é um problema enfrentado por tantas pessoas. Antes de mais nada, a primeira pergunta que devemos nos fazer é: O que significa depender?
Dependência significa não conseguir viver longe daquela pessoa, não conseguir viver sem sua presença. Um exemplo é o de um homem que depende emocionalmente de sua namorada ou esposa, sentindo que não pode existir sem essa pessoa.
Curiosamente, essa condição remete à fase que todos vivenciamos como bebês. No início da vida, dependemos inteiramente de uma pessoa específica para sustentação física e emocional. O psicanalista Donald Winnicott denomina essa fase de "dependência absoluta".
Por outro lado, na vida adulta, a situação deveria ser diferente. Supõe-se que um adulto busque sozinho os meios para sua sobrevivência ou conte com diferentes pessoas ao longo da vida. Assim, espera-se que um adulto funcione de forma independente.
Então, por que algumas pessoas se colocam em uma posição de dependência quase absoluta em relação a outra pessoa?
A dependência emocional na vida adulta pode ser entendida como o resultado de um processo de regressão emocional. Embora a pessoa funcione fisicamente e socialmente — trabalhando, estudando ou realizando atividades —, emocionalmente ela está regredida a uma fase infantil.
Inconscientemente, é como se tivesse voltado no tempo e voltado a depender de uma pessoa específica para sustentação. Isso ocorre porque, para algumas pessoas, a responsabilidade que acompanha a liberdade da vida adulta é apavorante.
Ser responsável significa arcar com as conseqüências dos próprios atos. Pessoas que ainda não amadureceram emocionalmente o suficiente enfrentam medos de natureza infantil: medo de rejeição, medo de caminhar sozinhas e medo de errar.
Medos Infantis que Persistem
Esses medos frequentemente são inconscientes e podem ser comparados às angústias da infância, como o temor de se afastar dos pais. Indivíduos emocionalmente imaturos buscam reproduzir na vida adulta essa relação de dependência para evitar enfrentar suas angústias. Muitas vezes, acabam se submetendo a relações abusivas ou recriando simbolicamente a relação de dependência que existia entre o bebê e sua mãe.
Você conhece pessoas emocionalmente imaturas que dependem de outras?
Sinais de Alerta da Dependência das Emoções ⚠️
A pessoa que sofre de dependência emocional tende a apresentar comportamentos característicos. Ela pode utilizar frases como:
"Preciso estar acompanhado para não me sentir entediado."
"Só o outro me faz sentir especial."
"Apenas o outro me faz feliz."
Os principais sintomas incluem:
Depressão;
Dificuldade em tomar decisões sozinho;
Insegurança nos relacionamentos afetivos;
Ciúmes exagerado;
Medo de ser rejeitado;
Baixa autoestima;
Tendência a se colocar sempre em segundo plano.
O que concluimos?
A dependência emocional pode ser um reflexo de questões profundas do inconsciente, manifestando medos e inseguranças que remontam aos primeiros anos de vida. Entender essas questões sob a ótica da psicanálise pode ser o primeiro passo para identificar os padrões de comportamento e buscar formas de desenvolver a independência emocional. Quer baixar esse texto em PDF e compartilhar com quem precisa?
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O que é e o que não é dependência emocional.
Como identificar e enfrentar os medos que aprisionam emocionalmente.
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